洗澡的文明史要从先秦时代开始说起，它与人类文明史一样，拥有着丰富及独一的历史篇。古代人把洗澡作为一种礼仪，而不是日常。在现如今洗澡已经成为一种习惯，而关于洗澡冷知识，99%的人都可能不知道。

—关于沐浴文化—

古人跟现在对于洗澡的概念是不一样的。将洗澡拆分为四个部分：包括“沐”“浴”“洗”“澡”，“沐”是洗头，“浴”洗身体，而“洗”是洗脚，“澡”是洗手，如果穿越回古代，千万不要弄混啰。

古人专门为洗澡设定了假期，在秦汉，朝廷每五天给官吏放一次“洗澡”假，成为“休沐”。到了唐代，改为每10天休息洗浴一次，成为“沐完”。

15世纪之后，欧洲人认为鼠疫会通过洗澡入侵身体，在数百年的时间内不流行洗澡，不洗脸，宫廷和上流社会对此更为信服，据说路易十四一年只洗一次澡。

—关于沐浴习惯—

研究表明：男性比女性更喜欢在洗澡的时候唱歌，这个比例大概3:1.洗澡的时候更好听并非错觉，因为浴室瓷砖吸音效果差，歌声自带混响，平时唱歌容易丢掉的高频音被保留下来，歌声自然好听得多。

洗澡后皮肤油脂被洗掉，皮肤折射光线的能力下降，加上浴室里水汽弥漫自带美颜效果，所以洗碗澡后照镜子，颜值可上升30%-300%不等。

—关于沐浴小原理—

为什么洗澡久了皮肤会干缩起皱？因为皮肤在水中会释放皮肤中的水分，身体有皮脂让皮肤保持柔软不透水，手脚的皮脂腺让皮肤保持柔软不透水，手脚的皮脂腺少，所以容易干缩起皱。

洗澡后约3个小时，皮脂层会恢复到原来的状态，洗完热水澡马上睡觉容易失眠，因为洗澡提问升高会推迟大脑释放“睡眠激素”。

—关于沐浴小常识—

关于洗脸，感性皮肤适合用凉水，油性皮肤适合用38-40℃的温水，敏感肌肤则适合用36-37℃的水洗脸。

沐浴时，如果直接把沐浴率或香皂涂在身上，很容易会残留在皮肤上，长期下去会伤害到皮肤，甚至还会引起皮肤痛痒等过敏情况，建议使用沐浴露或者香皂洗澡时，先用沐浴球打出泡沫，再抹到身上。

洗澡是每天的必修课，看似简单的行为，其实具有多方面的学问，多学习沐浴冷知识，有助于你更好的沐浴美好时光！

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